它含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维等多种营养物质,藜麦不含麸质,低脂、低热量、低升糖指数,是很好的食品。那藜麦的功效和作用是什么呢?下面将为你介绍一下。 奎奴亚藜的功效 1、润肠通便 它具有润肠通便的功效,这是由于藜麦富含膳食纤维,可通过吸水膨胀促进粪便的形成,以及机械性***肠道蠕动,以促进排便,从而起到润肠通便,减少便秘和大肠癌的发生,是预防便秘、减少大肠癌的有效方法。此外...