有很多种牛奶,建议适量喝全脂牛奶、脱脂牛奶、低脂牛奶、酸奶。老年人、身体虚弱的人,可以选择全脂牛奶;减肥者、身体肥胖者、有高血脂等疾病的人,可以选择脱脂牛奶或低脂牛奶;如果乳糖不耐受,可以选择酸奶。 牛奶营养丰富,每天可喝一杯牛奶,可为身体补充必需的营养,具有强身健体的功效。牛奶有很多种,如全脂奶、早餐奶、高钙奶、脱脂奶等,人们面对各种各样的牛奶,往往不知该如何挑选。所以喝牛奶哪种最好? 一...