能起到提神醒脑的作用,一般是以食物为主,严重者最好是及时去医院就诊。 1、在饮食方面可以多吃一些动物的肝、红枣、枸杞、桂圆、瘦肉、蛋类、奶类等,食物中含有丰富的矿物质,必须要有全面的营养,如果经常犯困,可能是由于自身体质变差、身体气血不足导致的,在饮食方面要多吃营养丰富的食物,才能起到提神醒脑的作用。 2、咖啡主要成分为咖啡,咖啡主要成分有脂肪、蛋白质、碳水化合物等,有提神醒脑的功效...