坐月子食谱是指产妇在生产后月子期间所吃的食物食谱。有益母木耳汤、黄焖勺鸡、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋和蛋奶炖布丁等营养食谱。 坐月子食谱的作用 1、益母木耳汤。益母草具有去淤血生新血的功效,而木耳具有凉血止血的功效,益母木耳汤能起到养阴清热、凉血止血的作用,能有效预防产后血热、恶露不尽的情况。 2、用黄焖勺鸡可以认为产妇中含有丰富的脂肪...