众所周知,由于女性特殊的生理构成,平时生活中很容易出现贫血,缺气的时候就会形成贫血,一旦出现这种情况,女性的脸色就不好看,身体虚弱,容易头晕眼花。所以,及时进行补血补气非常重要,采用食疗才能达到理想的效果。所以,补血补气吃什么效果最好?接下来让我们详细了解一下吧。 1、血虚或单纯贫血 症状:失眠多梦,月经不调,头晕脑花,面色无光,这些人大多是偏瘦,而且身体素质非常差,很容易生病。 调理方法...