许多人喜欢运动,每天下班后都会做些运动,或者去健身房锻炼。那时大学时,每次去操场,都会看到很多学生和老师都在运动,运动的种类很多,有的跑步,有的做俯卧撑,有的跳绳,但是看到很多人的动作姿势都不对,今天就给大家说下俯卧撑的正确做法,应该是怎样的。 1、普通俯卧撑 这类的俯卧撑是大家最常用的俯卧撑,用双手略宽于肩,双脚并拢,挺胸收紧腰腹部,然后屈肘让重心下降到胸部快接近地面1厘米的位置...