秋天的风乍起,天气一天凉似一天,此时有些体质较弱的人,往往会因为天气寒冷,出现一些疾病。空气湿度在这个时候会变得比较小,有些人会出现脸上脱皮等症状,有的甚至会感觉到鼻孔干燥,喉咙发痒。在这个时候进补要合理,可以缓解这种症状。所以,在秋冬季节吃什么比较好呢? 1、海藻:促进细胞膜流动 海藻富含蛋白质、纤维素、维他命和矿物质,可促进细胞膜的流动。而且海苔中富含藻糖酸...