也许大家平时饮食清淡,作息正常,心情也正常,但是为什么还会不停地上火长痘呢?有可能是由于湿气重引起的长痘痘,那么,湿气重长痘痘怎么办?这个时候要注意饮食调理。 饮食法 1、粳米 茯苓能促进血液循环,促进水分代谢,起到利尿消肿的作用,有助于改善水肿型肥胖。茯苓水具有很好的排毒作用,直接把薏仁用沸水煮烂,适个人口味时加入少量糖分,是皮肤美白的天然护肤品。 建议:紫米薏仁粥;原料:糯米(紫)100克...