一般来讲，不识水性时千万不要在不知深浅的水域单独学习游泳。下水前要做好准备运动以免由于冷水***而产生痉挛，疲劳、饥饿时不应下水，患有冠心病者或其他严重疾病者，不宜单独行动，以防在游泳中发病而淹溺死亡，那游泳时遭遇溺水该如何救援 ？来到溺水者旁边，先观察他有没有意识和活动能力，最好是将浮力工具交给他，让他自己抱着，保持头出水面，可以呼吸，然后牵引着回岸边，或者让他抓着竹竿木棍，拽回岸边...

游泳时突然抽筋，如果离岸近应立即上岸，按摩抽筋的部位;如果离岸远，应立即仰面浮于水面，按摩或牵引抽筋部位，待抽筋不太严重时，马上用未抽筋的肢体划水，尽快上岸。如果当时附近有其他人，应大声呼救，那游泳时遭遇溺水该如何救援 ？来到溺水者旁边，先观察他有没有意识和活动能力，最好是将浮力工具交给他，让他自己抱着，保持头出水面，可以呼吸，然后牵引着回岸边，或者让他抓着竹竿木棍，拽回岸边...

淹死是指人们在水中浸泡、喉咙或肺中水分吸入而引起窒息现象。淹死会造成全身缺氧从而导致脑水肿,当肺进入污水中时,可引起肺部感染,引起肺腑疾病。淹溺病程演变时可出现急性肾功能衰竭、呼吸急速、播散性血管内凝血、低氧血症等并发症。 一、溺水自救法 1、要保持镇静不能随意乱动,眼睛尽量睁开,屏住气,扔掉沉重的身体。 2、自身水中有浮力,上浮时可双背张开,顺水往下划动。 3、头部向后仰,嘴和鼻子露出水面...