脚抽筋可以通过脚部热敷、用力蹬腿、外力掰直、推拿、药物治疗等方法改善，平时还需要注意饮食多样化，可以避免脚抽筋加重。 1.脚部热敷：脚抽筋可能是受寒之后引起的现象，可以利用毛巾热敷的方式促进脚部的血流循环，可以使症状减轻。 2.用力蹬腿：走路的时候如果出现了脚抽筋，可以通过用力蹬脚反复几次的方式改善，可以缓解症状。 3.外力掰直：脚抽筋会导致脚弯曲，可以通过外力掰直的方式改善...