人们都希望自己的身体可以纤细一点,这样看着就更加漂亮了,很多女性都会因为小腿肚肥胖而烦恼,其实小腿肚肥胖并不严重,瘦腿肚也不难,那怎么瘦腿呢?瘦腿肚要注意多运动,饮食方面要避免长时间坐着,平时要多活动,饮食方面不能吃含脂肪较高的食物。以下就给大家讲讲。 1、坐下或瑜珈垫子上,双手向前伸展握住脚趾,双手握住右脚的脚底,让右脚慢慢抬起。柔韧性差的人,可将手抓在脚踝或小腿处,使您做得更轻松...