平时要多吃一些新鲜的水果,以补充身体所需的维他命,不过就口味而定,有些朋友比较喜欢吃酸性水果,什么是酸性水果呢? 1、葡萄 葡萄中含有白藜芦醇,具有抗衰老,清除体内自由基的能力,对心脑血管疾病有积极的防治作用。 2、山楂 山楂中含有果胶,属于多糖,能帮助控制血糖和血脂。另外,还含有大量黄酮和有机酸,具有抗癌、抗癌、降血压、降低胆固醇等功效。 3、柑橘...