一一到夏天就会听到很多女性朋友抱怨她们的腿太粗,不够纤细匀称,对于那些漂亮的短裙都只能望而远之。于是他们在寻找各种方法来瘦腿,在花费了大量的时间和金钱后,效果并不令人满意,所以让她们非常苦恼。那么快速有效的瘦腿有什么方法呢?关于这一问题,以后请各位朋友跟我一起进入今天的学习。 每次沐浴时用热水和冷水按摩时,一定要保证站着洗,这样也能帮助你消耗更多的热量。洗干净后,用手按摩大腿处...