春季，气温开始回升，正是“火气”旺盛的季节，人体很容易出现上火症状，春季上火可不是好事，会让你的身体、皮肤变得好不好，应该及时去火，怎么去火呢?下面介绍一些去火的食疗方法，效果很好! 上火吃什么好 一、饮莲子汤去心火 将莲子30克(不去莲心)，桅杆15克(裹纱布)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。补脾止泻，莲子具有补脾止泻、益肾涩精的功效。旗杆可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。 二、吃绿豆粥消胃火...