维生素c是一种重要的营养元素,缺乏维生素c不仅会使皮肤干燥粗糙,还会导致人食量减少、贫血、牙龈和鼻粘膜出血。所以大家在日常生活中应该多食用一些含有维生素c的食物。那维生素c缺乏一般吃什么水果?下面将为你介绍。 1、猕猴桃被人们称为维生素c之王,其中维生素c含量非常丰富。食用猕猴桃不仅能使皮肤细腻,还能缓解口腔溃疡的症状。 2、大枣中维生素c含量也同样很丰富,酸枣、鲜枣、小枣等各种枣类中...