牛油果每天吃半个或者是一个可以帮助减肥，在吃的时候需要清洗干净，然后切成小丁，配合其他的蔬菜一起炒着或者是拌成沙拉吃，可以起到辅助减肥的作用。 牛油果属于一种比较常见的热带水果，营养价值比较高，当中含有不饱和脂肪酸，可以降低血液当中的胆固醇水平，孕妇含多种纤维素以及矿物质，热量也比较低，在吃了之后可以促进胃肠道蠕动，帮助肠道内的宿便排出，对于减肥有一定的辅助作用，虽然营养价值比较高...