求美者小腿的情况各不相同,有些人小腿肚子比较肥胖,看起来很难看,平时穿紧身的裤子也不好看,这就困扰了很多求美者。要瘦腿肚子并不难,那么怎么瘦腿肚子呢?以下就给大家讲讲。 1、坐下或瑜珈垫子上,双手向前伸展握住脚趾,双手握住右脚的脚底,让右脚慢慢抬起,柔软度不佳的人,也可把手抱在脚踝或小腿处,使你更轻松。维持5次呼吸,放下,再换另一条腿。 2、采取仰卧姿势,双手置于臀部下方,弯曲膝盖,脚踝交叉...