紫米的功效和作用:明目,促进肠胃蠕动,增强抵抗力,健脾益胃 紫米比一般大米的营养价值要丰富得多,所以又称紫米、补血米等有很强的滋补作用,而且紫米含有一些人体所需的必需氨基酸、微量元素矿物质等,那么紫米富含哪些功效和作用呢? 明目 由于紫米是一种常见的电子产品,人们看手机时间长了,眼睛出现不适或近视的症状,在日常生活中适当食用一些紫米可以起到明目的的作用,能有效保护眼镜的视力,如果看手机时间长了...