月经是***内膜周期性的脱落，月经期间一定要注意保养。来月经对女性有好处，这意味着女性有了生育能力。女孩子来月经时不要紧张，是每个女性都要经历的一个生理过程，在来月经后要做好心理准备和物质准备，比如买卫生巾、看卫生巾使用说明、生活方面的调养，在来月经期间要禁食生冷辛辣***的食物，要注意加强营养。喝红糖水能促进痛经症状的改善，痛经症状得到缓解;在来月经期间，保持外阴清洁卫生，经常清洗外阴...