秋天掉发严重需要通过饮食调理、作息改善、适当运动、头皮护理、药物治疗等方法改善，可以避免掉头发严重的情况加重。 1.饮食调理：可以吃新鲜的蔬菜以及水果，里面会含有丰富的维生素以及微量元素，同时也可以补充毛囊营养，避免掉头发出现。 2.作息改善：养成早睡早起的良好习惯，不要长时间的熬夜，避免毛囊受损之后导致掉头发加重。 3.适当运动：可以去户外跑步、游泳以及练瑜珈等做有氧运动，可以促进血流循环...