如今的办公人员,一上班就坐在办公桌前,缺乏锻炼。使身体的赘肉很多,尤其是久坐使得肚子里的肉很多,有些人把大肚腩形容为救生圈,在穿衣服的时候很不好看,而且容易向心性肥胖,影响身体健康。怎样减去肚腩,成为一个很热门的话题,又到了瘦肉淡季了,及时减掉肚子上的赘肉刻不容缓。 关于该怎么减肚腩呢?可采用少食的方法,吃饭后不要继续坐着,做一些轻微的运动,防止脂肪堆积在腹部。要做到少食多餐,不要一次进食量太大...