粗腿会使许多女性感到自卑,小腿是否纤细除了遗传外,后天的生活习惯也有很大关系。由于日本女性长时间跪着,所以容易出现萝卜腿,小腿也会比较粗壮,粗壮的小腿可以通过注射肉毒素来瘦腿,当然,进行大量的锻炼也能让腿变瘦。所以,什么运动能瘦小腿?接下来,我们将详细了解它。 瘦小腿的锻炼方法包括:轻拍瘦小腿、跨步压腿、曲膝贴地等。 一、轻柔的拍打瘦腿法 1、开始你可以双腿盘着膝盖坐在地上...