一般人在睡眠过程中都会有做梦的过程，属于生理现象，并不会影响睡眠质量，醒来后也不会出现头晕、头痛乏力等症状。睡眠时间过长或出现噩梦接连不断都会影响睡眠质量，患者醒来后会出现头昏、头沉、乏力、四肢酸困等症状，从而影响到白天的工作和学习。那睡觉经常做梦怎么办呢?下面将为大家解答这个问题。 经常做梦怎么办? 1、节制饮食 假如晚上睡觉多梦，建议在睡前喝一杯牛奶，牛奶中含有一种人体必需的氨基酸色氨酸...