纤细的身材不仅穿着好看,还可以减少很多疾病的发病率,所以很多朋友都在积极减肥。减肥时一定要注意饮食,不能吃过多高脂肪高热的食物,也不能进行过多的节食减肥,这样对身体会有很大的影响。所以减肥吃什么最好最快?下面将为你介绍。 1、燕麦吐司杯。需准备适量燕麦,土司,坚果碎,香蕉,鸡蛋,牛奶。将吐司和香蕉切成块状备用,然后用碗将鸡蛋打散,加入适量牛奶搅拌均匀,将吐司和香蕉放入碗中,再加入燕麦...