松子,一种日常生活中最常见的坚果之一,主要产自云南、东北等地。松子中含有大量不饱和脂肪酸,长期食用可滋润皮肤,延年益寿,对腰痛、长期便秘、老年体弱、小儿生长发育迟缓等人群具有较高的食疗价值。 1.通便健脾松子具有润肠通便、缓泻、不伤正气的功效,对虚性便秘、特别是津液不足引起的便秘有很好的食疗效果。 2.对于慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎、神经衰弱、头晕眼花的老年人...