仰卧起坐,是锻炼身体的一种方式;仰卧,两腿并拢,双手向上举,腹肌收缩,双臂向前摆动,快速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后再还原成坐姿。那仰卧起坐起不来是什么原因呢?下面将为大家解答这个问题。 为什么仰卧起坐起不来? 仰卧起坐起不来,主要是考虑腰腹部肌肉力量不够,特别是腹直肌力量不够,所以要提高腰腹部力量。在日常生活中可以先做一些锻炼腰腹部的运动,这样才能逐渐增强肌肉力量。与此同时...