当前,减肥已成为越来越多的人生活中最重要的一件事,但掌握正确的减肥要领,选择合适的减肥方法,才能在保证健康的前提下,顺利地达到减肥目标,所以,减肥时机的选择也非常重要,那么,减肥的最佳时机是什么时候呢?以下就让给你介绍一下,希望对你有帮助。 1、减肥的时机 调查发现,轻度锻炼在饭后一小时进行最为合理;适度锻炼应安排在饭后两个小时内进行;高强度运动可以在餐后三小时进行。根据此推出了几个最佳运动时段...