很多人缺钾的时候都会出现缺钾的症状,比如心跳过快、四肢无力、情绪不稳定、低血压、恶心呕吐等。一般情况下,建议缺钾的朋友多吃一些含钾量高的食物,有助于缓解不适症状,那么,吃含钾高的食物有什么? 1、红薯 一颗红薯含钾694毫克,含有丰富的纤维、β-胡萝卜素和碳水化合物,热量仅为131卡。不论是烤、炸、烤或捣碎,红薯都是最健康、最美味的食物。 2、番茄酱 鲜西红柿味道不错,但番茄酱和原浆钾含量较高...