晚上9点运动一般不是属于死亡运动，这是属于没有任何科学依据的。 在晚上9点运动的时候，有可能会导致神经处于兴奋的状态，而且还会难以的入睡，但并不会危及到患者的生命，所以这不是属于死亡运动，所以在晚上9点之后不能够做剧烈的运动，应该静心养神，这样可以让大脑皮层处于放松的状态，对于入睡也能够起到一定帮助效果，并且还可以降低对人体健康的伤害程度。 在做运动时候尽量选择晚饭半小时...