出现坐骨神经痛的原因主要是因为腰椎间盘突出或梨状肌综合征,腰椎关节强直和骶关节病变引起的疼痛症状。坐骨神经痛患者的自我保健对缓解疼痛有一定的帮助,因此保持良好的睡眠姿势有助于病情的恢复。 正确的坐骨神经痛睡姿 1、为保持脊柱的正常生理弯曲,可适当选择侧卧位,腰部可垫一个特制的小枕头,开始使用可能不太习惯,但是坚持使用对于防治坐骨神经痛很有好处。 2、侧膝关节侧卧时腰部自然屈曲状态...