腹肌是构成人体结缔组织的重要组成部分之一,通常包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等四种。如果这四种类型的肌肉收缩,可以使躯干弯曲、旋转,同时防止骨盆前倾。腹部肌肉的存在,可以提高人体腰椎的活动和稳定性,而腹肌软弱有可能增加腰背痛的几率。 练腹肌影响长高吗? 1、一般说来,练习腹肌对身高增长没有影响。由于练腹肌主要影响腹部的紧张度,而身高与骨骺闭合有关,两者没有直接的关系...