大多数学生平时比较注重学习,因此,学生平时吃的东西比较多,因此,学生平时吃的东西比较多,不太喜欢运动,导致腿部变得比较胖,看着身材比较胖,就想要瘦腿,等胖的时候才想要瘦腿? 1、踏空骑车是一种非常有效的瘦腿局部锻炼,晚上睡前躺在床上,把脚抬起,双脚做蹬自行车,大概做5-10分钟。又辅以将两腿分开收合动作,分开角度约为80度,做大约80下,此方法对大腿根部的肉肉非常有效。 2...