近视恢复训练主要是锻炼眼睛的调节能力,包括看远看近训练、眼睛转动训练等。假性近视人群是近视恢复训练的主要目标。假性近视主要是由于长时间的近距离用眼造成暂时看远模糊、散瞳、休息后视力恢复。真性近视是由于长时间的近距离用眼造成的眼轴进行性延长,使平行光线经过眼睛屈光系统后,无法在视网膜上呈现清晰的影像。眼球转动训练的训练方法如下: 1.双脚站立与肩同宽,交替顺时针旋转双眼10分钟,能有效锻炼眼肌...