牛肉和鸡蛋不能同时吃。牛肉的营养成分主要是优质的蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质以及微量元素锌、铁等。鸡蛋中还含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A,以及铁、镁等营养成分,它们的营养成分比较相似,不会出现冲突的情况。牛肉和鸡蛋都含有较多的优质蛋白质,是人体很好的蛋白质来源,同时吃补充蛋白质有利于身心健康,还能增强免疫力。 牛肉还可以配什么呢: 1.土豆牛肉营养价值高,又有健脾胃的作用,但牛肉纤维粗...