食品要经过复杂的化学反应，才能将营养物质输送到身体的各个部分。现代人们快节奏的都市生活，忙完后习惯点一份外面的工作。为了快速地要味道，最后把胃给吃坏了，很多人在胃不舒服的时候才开始注意养胃。我们所说的胃病，就是七分养，三分治。养胃很重要，通俗地说就是吃什么东西对胃好。 正餐 1、小米粥有健脾的功效，尤其适合消化不良、脾胃虚弱的人食用，还能预防呕吐、反胃。 2、山药具有健脾益气的功效...