妇女分娩后，所谓的坐月子是一个重要阶段。因为怀孕和分娩期间身体受到的伤害，女性的身体必须要一个休养期，从我的调整和自我恢复开始。月子的传统时间是在产后的一个月，但是事实上，女性需要6-8周的时间才能使身体完全恢复，月子期间的饮食平衡是最重要的，尤其是油腻、有***性的食物应少吃甚至不吃。 坐月子阶段: 1、第1期:产后第一周是女性恶露排出的黄金时期。有的女性出现产前水肿，体内有过多的水分...