一黑色、柔顺的头发可以为女性增加几分妩媚,但总会有一些女性逃脱不了脱发的困扰。女性一旦出现脱发,除了积极进行各种食疗外,不可忽视食疗的作用,有效的食疗可以促进头发的再生。 1、补充铁 脱发女性中将近三成存在缺铁现象,因此,脱发患者应多食用含铁元素丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等。 2、植物蛋白质补充剂 结果表明,脱发人群头发中氮...