维生素c是人体不可缺少的微量元素,维生素c可以起到抗氧化的作用,对人体健康很有好处,平时饮食安排不当,经常挑食或者偏食都会导致维生素c缺乏,因此补充维生素c会导致身体免疫力低下,容易患上感冒发烧等疾病,小孩子如果缺乏维生素c,就会出现营养不良、身体消瘦等症状,所以补充维生素c需要根据以下几种方法进行补充。 一、美白护肤:维生素c是一种抗氧化剂,适当补充维生素c,有助于身体将黑色素逐渐清除...