如今不少人喜欢吃菜吃重口味含纳量高的食物。但蔬菜吃得很少,这也导致钾的含量减少。老年病是许多现代人的习惯,也是老年病出现得早的原因。蔬菜水果中所含的钾含量不容忽视,尤其是一些人们最不关心的食物,却含有较高的钾含量,生活中有一个好身体最重要的还是食物。 一、含钾量食品: 有很多水果含钾高,如鲜枣、柑桔、柿子、刺梨、沙棘、黑加仑等新鲜黄绿色蔬菜水果,也含有丰富的维生素和人体必需的微量元素。...