维生素B1对人体非常重要,适合吃维生素B1,这类人群中经常消化不良或便秘的人,还有神经炎、神经痛的人群,另外,本身喜欢吃甜食、爱运动、重体力劳动的人也应该适量补充维生素B1,如果是妊娠、哺乳期的妇女也要适当补充维生素B1。 1、消化不好的人 维生素B1具有促进消化的作用,一方面,缺乏维生素B1可能会导致经常消化不良、便秘,此时需要补充维生素B1;另一方面,即使不是由于缺乏维生素B1而导致消化不好...