多数时候,人都希望自己的精神状态比较稳定,但由于生活中总会有许多事情,使人的情绪难以平静,甚至烦躁不安,这一方面是精神的原因,另一方面可能是饮食方面的不规律以及身体方面的因素,如果能喝一些有安神作用的汤或饮料,就能使人的心神更好地安定下来。 1.五加水枸杞 适用于工作繁忙,不想锅煮食疗汤的人。每日只需将枸杞和五味子放入保温杯内,即可随泡随饮,直至药味全无。本品有助养心健脑,坚持饮用...