人们在进行跑步这项运动时,不仅要用到腿上的肌肉,因为腰部与腿部的联系紧密,所以也要用到腰背的肌肉。因此,有一些身体有病的人,不适合跑步。腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病,其对身体的主要影响是使腰椎关节僵硬,出现疼痛感。那跑步对腰椎间盘突出有影响吗? 患上腰椎间盘突出还可以跑步锻炼吗? 腰椎间盘突出患者不建议长距离跑步,但是科学适量的跑步运动能有效地增强腰背肌力量,从而更好的防止腰椎再次突出和退变...