女性经期对自己的身体健康有很大的影响,合理的饮食有助于促进女性的身心健康。反之,如果经期饮食不当,比如吃了太冷、太凉的食物会影响身体和心理健康,那么姨妈期女性应该多吃什么呢?女性经期饮食有哪些问题需要注意呢?这篇文章会告诉你答案。 女性经期吃什么好?经期最好吃一些富含蛋白质、维生素、铁质及温补暖身的食物,如鱼、肉、菠菜、生姜红糖水等。 经期吃什么好? 女性经期吃什么好...