1、重新找到精神的寄托 暗恋一个人忘掉不易，主要是由自己的精神暗示左右的，就像睡眠一样，你越是想睡，就越睡不着，因为你的关注焦点是在如何睡眠上，而不是睡眠本身。 所以得从暗恋的人焦点中将自己拉出来，来重新找一个来寄托!比如自己的爱好：听音乐，看书，打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到学业或事业中去，而且要全身心，这样会比较容易忘记。 2、多想想对方的缺点 暗恋一个人...

放弃喜欢一个人需要时间和努力，以下是一些建议，帮助你放弃喜欢一个人： 接受现实：首先要接受你喜欢的人可能不会喜欢你或者已经有了其他的恋爱对象。不要试图逃避或掩盖这个事实，而是要正视自己的情感，并意识到放弃这个人需要时间和努力。 转移注意力：当你发现自己无法放弃这个人时，可以尝试转移自己的注意力。例如，培养自己的兴趣爱好、参加社交活动、学习新的技能等，这些活动可以帮助你分散注意力...