1、煮鸡胸肉要10-15分钟才熟。 2、鸡胸肉凭借其富含大量蛋白质且脂肪含量很低的优点而被广大健身爱好者所喜爱，但需注意的是鸡胸肉本身极易成熟，不易长时间煮制，一般情况下煮制10-15分钟左右就可以食用了。时间过长会造成其营养成分流失，也会导致鸡胸肉变老，令口感大打折扣。 3、看鸡胸肉熟没熟，筷子可以轻松穿透鸡胸肉时就代表已经成熟了，在料理时可以加入适量料酒，去除鸡胸肉的腥味...

一般来说，一整块鸡胸肉煮制时间不会太长，正常大小的话用大火煮10分钟左右就可以了，但是由于火力或者是鸡胸肉大小不同，煮制时间也会有所不同，需根据实际情况适当的延长5分钟或者是缩短几分钟的时间。 一整块鸡胸肉煮制时间 鸡胸肉是很多健身人士首选食物，它里面的蛋白质含量丰富，但是热量比较低，有减肥增肌的作用，在食用的时候大多都是直接水煮的，然后可以根据口味加些作料，不过在煮鸡雄头的时候也是要掌握时间的...