步骤/方式1 第一组 1、起势： 动作要点：（一）左脚分开半步；（二）两手慢慢前平举与肩同高；（三）屈腿下蹲两手下落按到腹前。 步骤/方式2 2、左右野马分鬃： 动作要点： 野马分鬃（一） ①转腰抱手收脚，两手上下合抱。②转身上步；③弓步分手，指尖与眼同高。 步骤/方式3 野马分鬃（二） ①转腰撇脚；②抱手收脚，上手高与肩平，下手与腹平。③转腰上步向前迈出一步。④弓步分手，前手心斜向上与肩平...