1、冲饮方法： 将30g代餐粉倒入杯中，先加入部分热水充分摇匀，让代餐粉化开，再倒入温水彻底冲调。 2、代餐粉食用时间： （1）代替晚餐吃。 很多人为了健康生活并不食用晚餐，这种情况下就可以用营养代餐来替代，搭配绿色蔬菜食用更佳。一方面，营养代餐粉不会导致营养堆积；另一方面，避免了空腹状态下对胃壁和肠道的损伤。 （2）代替三餐的部分主食吃。 大部分的代餐粉都是碳水化合物比较丰富...

代餐粉，顾名思义就是用来代替一日三餐的营养粉。最初的代餐粉是医生通过科学营养配比，做成营养粉给病人提供营养的。现在很多人食用代餐粉来减肥，那么代餐粉怎么吃呢?下面就一起随本站小编来了解一下吧。 1、用温水泡开后搅拌食用，由于高温会很容易对代餐粉的营养物质造成平衡，因而一般情况下应该使用温水进行服用。 2、摄入量方面，由于代餐粉本身的热量较低，但是冲调服用之后具有饱腹感...