1、酸奶分为脱脂酸奶和全脂酸奶，但是二者所含热量均不高。 2、每100g酸奶中所含热量大约是72大卡，而每100g脱脂酸奶中所含热量大约是57大卡。 3、酸奶是由牛奶发酵而成的，其中的营养物质并没有流失，反而更加丰富。 4、经常食用酸奶可以促进胃肠道功能，有助于消化，更能提高机体免疫力，强健体魄等。减肥期间可以选择适当的饮用酸奶，如果能食用脱脂的酸奶更能起到减肥的目的...

一般一瓶酸奶每100克的热量是57大卡，具体热量可能会因为酸奶的品牌和类型存在一定的差别。酸奶的主要营养成分是维生素、各类矿物质和蛋白质，脂肪含量较低，适宜减肥瘦身的人群食用。 一瓶酸奶的热量是多少大卡 酸奶属于牛奶饮品的一种，是经过***菌消毒后通过发酵工艺制作出来的牛奶制品，主要分类有酸乳、发酵乳、风味酸乳和风味发酵乳四种。 根据历史研究表明，酸奶作为食物可以追溯到大约4500多年前...