慢跑是一项有氧运动，经常慢跑的好处有很多，可以带来面部的改善，如减脂瘦脸，使面部肌肉紧致，还能改善皮肤的肤色。 1.减脂瘦脸 我们的脸容易堆积脂肪，对于那些体重超重的朋友，脸肯定是又肥又大，而长时间的跑步就可以很好的燃烧全身的脂肪，包括我们脸部的脂肪，跑步几个月以后你就会发现，自己的脸变小了，脂肪消失了 2.肌肉紧致 松松垮垮的脸部皮肤会让我们的容颜变差，而长时间的跑步就可以让我们的皮肤紧致...