碘是人体维持甲状腺素的重要物质，也是细胞代谢、肌肉发展所需的元素。然而，根据国民健康署数据显示，民众尿碘浓度偏低比率高达51.2%，每2个人就有1人缺碘。特别是孕妇就更容易缺碘了。那么孕妇缺碘吃什么补最快呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。 碘是维持甲状腺功能的必需营养素，甲状腺素可促进身体代谢及组织生长，若缺乏时易疲倦、怕冷、甲状腺肿大及造成心智功能障碍，也会因为代谢变慢容易变胖...